fittime即刻运动免费版是一款提供多种运动健身功能的软件，用户可以在这里进行各种个性化的锻炼计划，同时平台还提供了多种运动健身项目课程，用户可以根据自己的兴趣爱好选择相关课程跟随学习，同时，本平台还提供了相应的用户交流社区，在这里可以分享你的各种锻炼成果，与大家一起努力，能够拥有更好的锻炼动力。
fittime即刻运动免费版使用方法
1、下载打开即刻运动会员解锁版后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录
2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重
3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形
4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划
5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼
fittime即刻运动免费版关闭官方通知功能
1、打开手机【即刻运动】软件。
2、点击左上角的【用户头像】功能。
3、点击【设置】功能。
4、点击【消息设置】功能。
5、关闭【官方通知】功能。
6、即可在手机即刻运动app中实现关闭官方通知功能操作。
fittime即刻运动免费版内容
1、健身视频
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果
2、训练计划
读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
3、健身资讯
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线
4、运动社区
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长
fittime即刻运动免费版优势
- 随时随地打开App跟着视频，几分钟get一次高效燃脂训练
- 明星健身教练、运动健康达人亲身示范，让你感受到几乎接近私教的运动体验
- 根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划，你需要做的，只是每天跟着视频运动、打卡，然后见证身材的蜕变
- 量身定制的高阶训练课程，让你的努力具有针对性，让你比别人不止瘦一点
- “健身先健脑”，通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂、增肌原理，让好身材不反弹
- 有趣的运动社区，教练在线解答疑惑，和健身小伙伴互动交流零距离
- 运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心，「即刻运动」 见证你的成长
相关专题
游戏排行
更多 >- 1
商海风云游戏 v2021.09.10.2026商海风云游戏是一款2021年非常热门好玩的模拟商战手游，总体玩法还是十分简单的，玩家们只需要通过不断的培养各种志愿，打造专属的精英部队，利用自己的钱投资各种商业或送，成为都市霸主，整个的过程是特别热血的，可以让你感受到土豪般的人生体验，不管你是哪个年龄阶段的玩家相信都拒绝不了成为大富豪，豪车、豪宅、美女不再是梦吧，一定... - 2加查加 v1.0.0加查加是一款角色扮演的休闲小游戏，游戏采用2d的像素画风，各种各样的装饰可供玩家自由选择装备打造完美的角色人物，合理的搭配按照玩家喜欢的样子去塑造，不断完成各种任务挑战享受这款游戏带来的无限快快乐。
- 3植物休闲大作战九游版 v1.1.110相信很多小伙伴在童年都有玩过植物大战僵尸这款端游，那是一款永不止境的策略游戏。小编带来的是植物休闲大作战九游版，该游戏采用的是休闲PVP对战玩法，加入了真实匹配玩家机制，每场战斗都是和玩家真实战斗，最大特点在于每局下来只需要三分钟就能感受到其中的激情对局与乐趣，更为刺激的还是随机竞技场，完全随机匹配，每个人有2次失败机...
- 4百变熊猫手机版 v491.101咕咕猪提供百变熊猫手机版游戏下载，游戏简介：百变熊猫手机版是一款充满趣味和挑战性的消除闯关游戏，玩家在游戏中需要通过触碰屏幕连接相同的熊猫，从而完成关卡目标。随着游戏的深入，每个关卡都会有独特的设计与任务，同时还能赚取红包，让玩家在休闲娱乐中体验无尽的乐趣。 游戏优点:1. 界面精美、画质高清，给玩家带来视觉享受；2....
- 5赤色要塞99条命无敌版下载 3.7.0 安卓版赤色要塞99条命无敌版是由日本科乐美公司开发的一款动作射击游戏，于1988年发售，原先是FC平台上的，因为广受好评所以被移植到手机上了。游戏背景设定在二战期间，玩家扮演一支作战小队，在充满战争和危险的环境中执行任务，保卫国家和人民。游戏以其丰富的任务、多样化的武器和车辆、以及紧张刺激的战斗场景而备受玩家喜爱。
- 6明日方舟正式版 v14.8.61明日方舟是一款战术策略型美少女塔防手游。游戏中采用高质量的游侠画质，玩家在游戏中可以选择自己的喜欢的角色进行培养，赋予塔防全新的玩法，玩家需要在游戏中合理的搭配出适合自己的阵容。
- 7三国豪侠传手游官方版 三国豪侠传是一款以三国为题材的战争手游。游戏里有很多乱世英雄等着你去招募，游戏里还有很多关卡副本。玩家可以从这里获得你想要的强大装备。在这里你需要做的就是不断变强，带领你的士兵勇敢的与敌人战斗。玩家可以在游戏中自由探索和冒险，不同的玩法等着玩家去挑战！
- 8废土之王中文版 v1.0.0废土之王中文版是Vlambeer工作室打造的一款像素风动作冒险游戏，潜入地牢世界中开启你的冒险之旅，躲避敌人子弹攻击，收集废物进化合成新的武器，提升个人能力再去击杀所有的敌人，完成关卡任务，游戏关卡剧情模式丰富，每个冒险地图难度不一，解决各种危险，体验不一样的精彩之处。
软件排行
更多 >- 1快猫短视频APP v2.1.9安卓最新版本站为您提供快猫短视频2022最新下载，快猫短视频APP是一款视频交友手机APP，该APP可以帮助用户发现同城异性，快速结识与自己兴趣相投的朋友。用户可以在快猫短视频APP中上传短视频来展示自己，或是观看萌妹精彩
- 2读书阁app安卓最新版 v1.9.9读书阁app：一款非常优质的小说阅读软件，这里收录了各大小说阅读平台的海量正品小说，超多题材类型的热门精品让用户自由选择观看，平台强大的搜索引擎能够帮助用户轻松地搜索到喜欢的小说，感兴趣的朋友快来下载吧。
- 3七天学堂查分数学生成绩 v4.3.0七天学堂查分数学生成绩官方介绍：七天学堂查分数学生成绩，一般又称七天学堂。七天学堂是安徽七天教育科技有限公司旗下【家长端产品】，依托AI知识图谱及大数据分析能力，为用户提供智能学习诊断服务，自动生成个
- 4poweramp永久破解版2023 v946poweramp是目前在安卓手机上可以给用户带来极佳体验感的一款手机音乐播放器，能够支持MP3、MP4/M4A（含 ALAC）、OGG、WMA*、FLAC、WAV等多种格式播放，同时具有立体扩声、单声道混合、平衡调节等声道模式，让用户真正享受无缝播放，是你手机最好的本地音乐播放器。当然该软件最重要的可不只是支持市面上主...
- 5酷我音乐官方正版 v10.3.7.3酷我音乐正版是一款非常优秀的在线音乐听歌软件，提供了全球各大热门平台的优质音乐资源，为广大用户提供了海量的音乐分类，涵盖国内和国外以及世界各个国的著名歌手和音乐家的作品，拥有华语、英语、粤语、流行、民谣、电音、摇滚、纯音乐、电台、儿歌、相声小品等多种类型，可以满足用户一切听歌需求，每首歌曲都有不同的版本，带给您不同的听...
- 6新浪新闻客户端app v8.10.0新浪新闻手机版是一款运行在android平台上的手机客户端，拥有新闻、专题、订阅、图片、、分享、天气、评论等多个栏目，能够为用户第一时间提供网络最热门、最有价值的新闻报道，让用户随时随地享受专业的资讯服务，浏览最新的资讯，是安卓手机看新闻必备的app应用。感兴趣的朋友一定不要错过，快来下载体验吧！软件内容·个性定制：您...
- 7美丽延平app v2.16.0美丽延平app是专门为延平县市民打造的一款资讯融媒体平台，软件中涵盖了延平本地的各种新闻资讯，政务公告，教育新闻，医疗健康等版块，能让当地居民掌握身边发生的各种事件信息。在这里您不仅可以快速获取有关延平的热门信息，了解延平的历史和文化，同时还可以享受交通，生活费，综合查询等便民服务，也可直接在线预约办理，为大家带来便捷...